Torsk med grønnsaksratatouille
Lett fordøyelig, hvitt fiskekjøtt med betennelsesdempende grønnsaker. Ideell ved leddproblemer.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Kutt zucchini, aubergine og paprika i terninger.
Varm olje i en stor stekepanne og stek løken.
Tilsett grønnsakene, salt, pepper og la det småkoke til det er mykt (ca. 15 minutter).
Krydre torsken med salt, og stek den i en annen stekepanne med litt olje i 3–4 minutter på hver side.
Server fisken over grønnsaksraguen.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Noen produkter i oppskriften mangler næringsdata. De samlede verdiene nedenfor kan være ufullstendige.
Produkter med manglende data:
- Rødløk
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Estragon-grønnsakssuppe med kyllingbryst
laget av Kukta AIVarmende, kremet (melkefri eller med plantebasert krem) suppe, full av grønnsaker. En lett middag som ikke belaster magen.
Blomkålris-kyllingrisotto
laget av Kukta AILavkarbo 'risotto' laget av blomkål, med en kremet konsistens.
Hummus Egg Bites
laget av Kukta AIEn enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.
Squash 'Rösti' med Røkt Laks og Speilegg
laget av Kukta AIEn spesiell og salt frokost! Røstien er laget med havregryn i stedet for mel for bedre fordøyelse.
Avokadotoast med kokt egg
laget av Kukta AIPerfekt, balansert snack eller et lett måltid før trening.