Tomatbyggryns suppe

🌾Gluten
🥬Selleri
🫘Soya
🍅Nattskygge
🧅Høy FODMAP

Varmende, lett middag.

Laget av
NutristaNutrista AI
Tomatbyggryns suppe
30 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Perlebyggryn (byggryn)
Perlebyggryn (byggryn)
🌾Gluten
25 g
Tomatpuré
Tomatpuré
🍅Nattskygge
30 g
Sellerirot
Sellerirot
🥬Selleri
🧅Høy FODMAP
80 g
Olivenolje
Olivenolje
1 ts
Tofu (naturell)
Tofu (naturell)
🫘Soya
60 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
30 min
Porsjoner
1
allergens
🌾Gluten
🥬Selleri
🫘Soya
🍅Nattskygge
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Lag den etter oppskriften for mandag.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier235
Totalt fett8.5g
Mettet fett1.3g
Enumettet fett4.3g
Flerumettet fett2.7g
Natrium99.1mg
Totalt karbohydrater33.5g
Kostfiber6.6g
Løselig fiber1.6g
Uløselig fiber3.9g
Totalt sukker5.6g
Nettokarbohydrater26.8g
Protein9.8g
Vitaminer
E-vitamin1.6mg
Folsyre27.1mcg
Mineraler
Kalsium255.3mg
Jern2.9mg
Magnesium67.2mg
Fosfor249.8mg
Sink1.5mg
Selen15.1mcg
Jod1.6mcg
Kalium512.2mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-62.5g
Glykemisk indeks55.4
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag