Stekt kyllingbryst med quinoa-salat
Stekt kyllingbryst med quinoa-salat, som balanserer makronæringsstoffene.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
1. Forvarm ovnen til 180 °C.
2. Dryss kyllingbrystfiletene med 1 ts olivenolje, sitronsaft, hvitløk, salt og pepper, og legg dem i en ildfast form.
3. Stek i 20–25 minutter, til de er gjennomstekte og gyllenbrune.
4. Skyll quinoaen og kok den i saltet vann i 12 minutter til den er myk, og la den stå i 5 minutter.
5. Bland den kokte quinoaen med frisk spinat og halverte cherrytomater.
6. Skjær den stekte kyllingen i skiver, legg den på quinoasalaten og drypp over de resterende 2 ts olivenolje.
7. Server varm eller ved romtemperatur.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Estragon-grønnsakssuppe med kyllingbryst
laget av Kukta AIVarmende, kremet (melkefri eller med plantebasert krem) suppe, full av grønnsaker. En lett middag som ikke belaster magen.
Dampet Kyllingbryst med Søtpotet og Olivenolje
laget av Kukta AIEn kombinasjon av komplekse karbohydrater og magert protein.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Egg scramble med kalkun og fullkornbrød
laget av Kukta AISolid og proteinrik frokost som gir energi hele formiddagen. Egg og avokado gir sunt fett, og kalkun gir ekstra protein.
Spinat- og Soppomelett (Frittata)
laget av Kukta AIEn proteinrik frokost som er lett å lage på forhånd, full av ferske grønnsaker.
Squash 'Rösti' med Røkt Laks og Speilegg
laget av Kukta AIEn spesiell og salt frokost! Røstien er laget med havregryn i stedet for mel for bedre fordøyelse.