Squash-spagetti med kalkunboller

Lavkarbo 'pasta' oppskrift.

Laget av
NutristaNutrista AI
Squash-spagetti med kalkunboller
25 min
1 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kvernet kalkunbryst
Kvernet kalkunbryst
150 g
squash
squash
1 stk
Olivenolje
Olivenolje
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
25 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Form kjøttboller av malt kalkun og stek dem i olivenolje.

2

Spiraliser squashen eller skjær den i tynne strimler.

3

Fres squashen i noen minutter, og server med kjøttbollene.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier295
Totalt fett16.6g
Mettet fett2.6g
Enumettet fett11.1g
Flerumettet fett2.3g
Kolesterol75.0mg
Natrium82.3mg
Totalt karbohydrater1.6g
Kostfiber0.5g
Løselig fiber0.1g
Uløselig fiber0.3g
Totalt sukker1.3g
Nettokarbohydrater1.1g
Protein36.0g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin2.3mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre22.5mcg
Mineraler
Kalsium17.1mg
Jern1.3mg
Magnesium51.0mg
Fosfor341.5mg
Sink2.4mg
Selen41.1mcg
Jod3.7mcg
Kalium630.1mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.9g
Glykemisk indeks7.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag