Ris med kjøttdeig
Enkel, men likevel smakfull ris med kjøttdeig, med kjøttdeig og tomatsaus.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Finhakk løken og knus hvitløken.
Varm olje i en stor stekepanne, stek løken til den er blank, og tilsett deretter hvitløken.
Tilsett kjøttdeigen og stek den til den er brunet, smuldre den opp.
Strø over paprikapulver, salt og pepper. Bland godt.
Tilsett risen, la det steke i 1-2 minutter, og hell deretter over tomatpuré og vann/buljong.
Bland sammen, kok opp, og la det småkoke under lokk på lav varme i 20-25 minutter, eller til risen er myk og har absorbert all væsken.
Rør av og til, og spe på med vann om nødvendig.
La det hvile i noen minutter før servering, og dryss over frisk persille før servering.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Noen produkter i oppskriften mangler næringsdata. De samlede verdiene nedenfor kan være ufullstendige.
Produkter med manglende data:
- Kvernet svinekjøtt
- ris
- Rødløk
- Søt paprika, malt
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Sitron- og urteinfisert Torsk med Dampede Grønnsaker
laget av Kukta AIEn hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.
Knekkebrød med ost og agurk
laget av Kukta AIFiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.
Hummus Egg Bites
laget av Kukta AIEn enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.
Dampet laks med quinoa og brokkoli
laget av Kukta AIEn lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som støtter leverfunksjonen og leddene.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Tunfiskkaker med syltet løk og søtpotetpuré
laget av Ágnes KosztaFiskekaker med kremet søtpotet og pikant løk.