Proteinshake

🥛Melk
🥛Laktose
🍎Fruktose

Rask og effektiv måte å få i deg proteiner etter trening, for å hjelpe musklene med å restituere seg. Gjør treningen enda bedre med Kukta AI!

Laget av
NutristaNutrista AI
Proteinshake
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Myseprotein pulver
Myseprotein pulver
🥛Melk
🥛Laktose
30 g
melk
melk
🥛Melk
🥛Laktose
250 ml
banan
banan
🍎Fruktose
0.5 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Ha proteinpulver, melk og banan i en blender.

2

Bland til smooth konsistens.

3

Nytes umiddelbart. Din Kis Kukta oppskrift er klar!

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier296
Totalt fett10.6g
Mettet fett6.7g
Enumettet fett2.9g
Flerumettet fett0.7g
Kolesterol80.0mg
Natrium170.3mg
Totalt karbohydrater20.1g
Kostfiber0.7g
Løselig fiber0.2g
Uløselig fiber0.5g
Totalt sukker16.6g
Nettokarbohydrater19.4g
Protein32.5g
Vitaminer
D-vitamin0.4mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin1.6mcg
Folsyre23.5mcg
Mineraler
Kalsium421.3mg
Jern0.3mg
Magnesium58.3mg
Fosfor333.0mg
Sink1.5mg
Selen9.5mcg
Jod46.5mcg
Kalium614.5mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-60.3g
Glykemisk indeks130.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag