Proteinpulver Shake med Bær

🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater

Raskt absorberende proteinpulver etter trening, for muskelrestitusjon. Lett og forfriskende.

Laget av
NutristaNutrista AI
Proteinpulver Shake med Bær
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Myseprotein pulver
Myseprotein pulver
🥛Melk
🥛Laktose
30 g
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
100 g
Chiafrø
Chiafrø
1 ts
Mandelmelk (usukret)
Mandelmelk (usukret)
🌰Nøtter
250 ml

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Ha proteinpulveret, mandelmelken og bærene i en blender.

2

Bland til en jevn masse i ca. 30 sekunder.

3

Hvis den er for tykk, tilsett litt vann.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier225
Totalt fett6.3g
Mettet fett1.3g
Enumettet fett2.4g
Flerumettet fett2.3g
Kolesterol45.0mg
Natrium161.8mg
Totalt karbohydrater17.2g
Kostfiber7.5g
Løselig fiber2.0g
Uløselig fiber5.5g
Totalt sukker9.0g
Nettokarbohydrater9.7g
Protein26.8g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin4.4mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre38.4mcg
Mineraler
Kalsium481.1mg
Jern1.6mg
Magnesium70.5mg
Fosfor204.4mg
Sink1.1mg
Selen6.4mcg
Jod6.0mcg
Kalium407.6mg
Annet
Omega-31.0g
Omega-61.1g
Glykemisk indeks102.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag