Proteinmuffins

🥛Melk
🌾Gluten
🥛Laktose

Kvarg- og havrekake.

Laget av
NutristaNutrista AI
Proteinmuffins
40 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Magert cottage cheese
Magert cottage cheese
🥛Melk
🥛Laktose
100 g
Havreflak
Havreflak
🌾Gluten
30 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
40 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🌾Gluten
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

La oss lage den i henhold til beskrivelsen.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier212
Totalt fett4.1g
Mettet fett1.7g
Enumettet fett1.2g
Flerumettet fett1.0g
Kolesterol10.0mg
Natrium40.6mg
Totalt karbohydrater22.9g
Kostfiber3.2g
Løselig fiber1.2g
Uløselig fiber2.0g
Totalt sukker3.3g
Nettokarbohydrater19.7g
Protein22.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.8mcg
Folsyre31.8mcg
Mineraler
Kalsium106.2mg
Jern1.5mg
Magnesium68.1mg
Fosfor336.9mg
Sink1.4mg
Selen16.4mcg
Jod20.9mcg
Kalium248.7mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-60.8g
Glykemisk indeks46.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag