Ovnsbakte gresskarbiter med nøtter

🌰Nøtter

En behagelig søt, men sunn snacks.

Laget av
NutristaNutrista AI
Ovnsbakte gresskarbiter med nøtter
25 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Gresskar
Gresskar
150 g
Valnøtt
Valnøtt
🌰Nøtter
15 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
25 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
Fremgangsmåte
1

Strø de ovnsbakte gresskarbitene med hakkede nøtter.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier137
Totalt fett9.9g
Mettet fett0.9g
Enumettet fett1.3g
Flerumettet fett7.1g
Natrium1.8mg
Totalt karbohydrater11.8g
Kostfiber1.8g
Løselig fiber0.5g
Uløselig fiber1.2g
Totalt sukker4.6g
Nettokarbohydrater10.1g
Protein3.8g
Vitaminer
E-vitamin1.8mg
Folsyre55.2mcg
Mineraler
Kalsium46.2mg
Jern1.6mg
Magnesium41.7mg
Fosfor117.9mg
Sink0.7mg
Selen1.5mcg
Jod1.9mcg
Kalium576.1mg
Annet
Omega-31.4g
Omega-65.8g
Glykemisk indeks78.8
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag