Ovnsbakt Kyllinglår med Grønnsaker
Sprø ovnsbakt kyllinglår med sesongens grønnsaker, tilberedt som en rett.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Forvarm ovnen til 200°C.
Vask kyllinglårene, tørk dem godt, og krydre dem med salt, pepper og paprika.
Skrell potetene og gulrøttene, og skjær dem i større biter. Del brokkolien i buketter.
I en stor stekepanne blander du grønnsakene med olivenolje, salt, pepper og rosmarin.
Plasser de krydrede kyllinglårene over grønnsakene i stekepannen. Se for deg den fantastiske smaken!
Stek i 40-45 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt og har sprø hud, og grønnsakene er møre og lett karamelliserte. Kukta AI hjelper deg gjerne med å finne den perfekte tiden!
Server umiddelbart. Denne retten fra Kis Kukta vil garantert imponere!
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Sitron- og urteinfisert Torsk med Dampede Grønnsaker
laget av Kukta AIEn hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Ovnsbakt laks med linser og fennikel
laget av Ágnes KosztaOvnsbakt laksefilet med en middelhavsinspirert linse- og fennikelsalat.
Spinat- og Soppomelett (Frittata)
laget av Kukta AIEn proteinrik frokost som er lett å lage på forhånd, full av ferske grønnsaker.
Knekkebrød med ost og agurk
laget av Kukta AIFiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.
Hummus Egg Bites
laget av Kukta AIEn enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.