Ovnsbakt Kyllinglår med Grønnsaker
Sprø ovnsbakt kyllinglår med sesongens grønnsaker, tilberedt som en rett.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Forvarm ovnen til 200°C.
Vask kyllinglårene, tørk dem godt, og krydre dem med salt, pepper og paprika.
Skrell potetene og gulrøttene, og skjær dem i større biter. Del brokkolien i buketter.
I en stor stekepanne blander du grønnsakene med olivenolje, salt, pepper og rosmarin.
Plasser de krydrede kyllinglårene over grønnsakene i stekepannen. Se for deg den fantastiske smaken!
Stek i 40-45 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt og har sprø hud, og grønnsakene er møre og lett karamelliserte. Kukta AI hjelper deg gjerne med å finne den perfekte tiden!
Server umiddelbart. Denne retten fra Kis Kukta vil garantert imponere!
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Estragon-grønnsakssuppe med kyllingbryst
laget av Kukta AIVarmende, kremet (melkefri eller med plantebasert krem) suppe, full av grønnsaker. En lett middag som ikke belaster magen.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Blomkålris-kyllingrisotto
laget av Kukta AILavkarbo 'risotto' laget av blomkål, med en kremet konsistens.
Spinat- og Soppomelett (Frittata)
laget av Kukta AIEn proteinrik frokost som er lett å lage på forhånd, full av ferske grønnsaker.
Dampet Kyllingbryst med Søtpotet og Olivenolje
laget av Kukta AIEn kombinasjon av komplekse karbohydrater og magert protein.
Ovnsbakte gresskarbiter med nøtter
laget av Kukta AIEn behagelig søt, men sunn snacks.