Middelhavskyllingsalat med kikerter og avokado
En lett, men mettende middag som støtter hjertets helse. Kikerter er en utmerket kilde til fiber for å håndtere diabetes, mens avokado og olivenolje gir betennelsesdempende fett.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Krydre kyllingbrystfiletene med salt, pepper og oregano.
Stek kyllingbrystfiletene i litt olivenolje i en stekepanne i 4-5 minutter på hver side, til de er gjennomstekte. La dem hvile, og skjær dem deretter i strimler.
I mellomtiden blander du den vaskede spinaten/salatblandingen, den terningkuttete agurken og de halvede cherrytomatene i en stor bolle.
Skyll kikerter fra boks og tilsett dem i salaten.
Lag dressingen: bland sammen resten av olivenoljen med sitronsaften.
Tilsett den terninger avokadoen og smuldret fetaost i salaten.
Vend salaten sammen med dressingen, og server med grillet kyllingbryst i strimler på toppen.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Sitron- og urteinfisert Torsk med Dampede Grønnsaker
laget av Kukta AIEn hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.
Ovnsbakt laks med linser og fennikel
laget av Ágnes KosztaOvnsbakt laksefilet med en middelhavsinspirert linse- og fennikelsalat.
Knekkebrød med ost og agurk
laget av Kukta AIFiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.
Dampet laks med quinoa og brokkoli
laget av Kukta AIEn lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som støtter leverfunksjonen og leddene.
Tunfiskkaker med syltet løk og søtpotetpuré
laget av Ágnes KosztaFiskekaker med kremet søtpotet og pikant løk.