Linserett med kyllingkjøttboller (Gjentakelse)

En proteinrik og kjøttfylt lapskaus.

Laget av
NutristaNutrista AI
Linserett med kyllingkjøttboller (Gjentakelse)
45 min
1 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
linser (tørre)
linser (tørre)
60 g
Kyllinghakk
Kyllinghakk
180 g
Olivenolje
Olivenolje
2 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
45 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Lag den basert på forrige porsjon, bruk olivenolje til servering.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier689
Totalt fett34.9g
Mettet fett5.5g
Enumettet fett23.9g
Flerumettet fett4.8g
Kolesterol126.0mg
Natrium112.2mg
Totalt karbohydrater36.1g
Kostfiber18.3g
Løselig fiber4.8g
Uløselig fiber13.5g
Totalt sukker1.2g
Nettokarbohydrater17.8g
Protein56.9g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin4.9mg
B12-vitamin0.5mcg
Folsyre294.6mcg
Mineraler
Kalsium55.5mg
Jern4.8mg
Magnesium75.0mg
Fosfor528.6mg
Sink3.4mg
Selen30.5mcg
Jod16.2mcg
Kalium1167.3mg
Annet
Omega-30.4g
Omega-64.2g
Glykemisk indeks12.6
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

3 dietitianer online
4 plasser igjen i dag