Linsegryte Reprise

🥚Egg
🧅Høy FODMAP

Se onsdagens oppskrift, med ekstra rømme.

Laget av
NutristaNutrista AI
Linsegryte Reprise
40 min
2 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Linser
Linser
🧅Høy FODMAP
400 g
egg
egg
🥚Egg
4 stk
Olivenolje
Olivenolje
2 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
40 min
Porsjoner
2
allergens
🥚Egg
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Varm opp, tilsett fersk olivenolje.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier980
Totalt fett26.4g
Mettet fett5.5g
Enumettet fett14.9g
Flerumettet fett4.5g
Kolesterol372.0mg
Natrium154.3mg
Totalt karbohydrater120.9g
Kostfiber21.4g
Løselig fiber2.2g
Uløselig fiber19.2g
Totalt sukker4.8g
Nettokarbohydrater99.5g
Protein64.2g
Vitaminer
D-vitamin2.0mcg
E-vitamin4.1mg
B12-vitamin1.1mcg
Folsyre1005.0mcg
Mineraler
Kalsium168.1mg
Jern16.9mg
Magnesium256.0mg
Fosfor1100.0mg
Sink10.9mg
Selen46.6mcg
Jod52.4mcg
Kalium2048.1mg
Annet
Omega-30.5g
Omega-64.2g
Glykemisk indeks64.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag