Laks med Søtpotet

🐟Fisk
🍷Histamin

En næringsrik lunsj med rester som gir helgefølelse.

Laget av
NutristaNutrista AI
Laks med Søtpotet
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Laksefilet
Laksefilet
🐟Fisk
🍷Histamin
100 g
søtpotet
søtpotet
150 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🐟Fisk
🍷Histamin
Fremgangsmåte
1

Varm opp laksen og søtpoteten du stekte på tirsdag.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier337
Totalt fett13.6g
Mettet fett3.1g
Enumettet fett3.8g
Flerumettet fett4.0g
Kolesterol55.0mg
Natrium141.5mg
Totalt karbohydrater30.2g
Kostfiber4.5g
Løselig fiber1.5g
Uløselig fiber3.0g
Totalt sukker6.3g
Nettokarbohydrater25.7g
Protein22.8g
Vitaminer
D-vitamin11.0mcg
E-vitamin1.6mg
B12-vitamin3.2mcg
Folsyre41.5mcg
Mineraler
Kalsium54.0mg
Jern1.2mg
Magnesium64.5mg
Fosfor310.5mg
Sink0.8mg
Selen24.9mcg
Jod19.5mcg
Kalium868.5mg
Annet
Omega-32.5g
Omega-60.7g
Glykemisk indeks81.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag