Kraftig Kjøttsuppe med Kokt Kjøtt

🥬Selleri
🌾Gluten
🧅Høy FODMAP

Tradisjonell kjøttsuppe med ekstra olivenolje og frø for å øke næringsinnholdet.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kraftig Kjøttsuppe med Kokt Kjøtt
90 min
1 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kyllinginnmat eller brystbein
Kyllinginnmat eller brystbein
200 g
Gulrot
Gulrot
100 g
selleri
selleri
🥬Selleri
🧅Høy FODMAP
50 g
Finsnittet pasta
Finsnittet pasta
🌾Gluten
🧅Høy FODMAP
30 g
Olivenolje
Olivenolje
2 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
90 min
Porsjoner
1
allergens
🥬Selleri
🌾Gluten
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

La kjøtt og grønnsaker småkoke på lav varme. Med Kukta AI blir det lekende lett!

2

Tilsett vermicelli-nudler til slutt. Kis Kukta hjelper deg å holde styr på tiden!

3

Rør inn en spiseskje olivenolje ved servering. Drømmer du ikke også om en fantastisk smaksopplevelse?

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier755
Totalt fett51.4g
Mettet fett10.0g
Enumettet fett30.2g
Flerumettet fett8.6g
Kolesterol182.0mg
Natrium261.1mg
Totalt karbohydrater33.8g
Kostfiber4.6g
Løselig fiber1.6g
Uløselig fiber3.0g
Totalt sukker6.2g
Nettokarbohydrater29.2g
Protein42.4g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin5.5mg
B12-vitamin0.9mcg
Folsyre63.5mcg
Mineraler
Kalsium84.8mg
Jern3.6mg
Magnesium68.0mg
Fosfor421.5mg
Sink3.1mg
Selen42.5mcg
Jod9.5mcg
Kalium935.3mg
Annet
Omega-30.5g
Omega-67.3g
Glykemisk indeks57.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
15 plasser igjen i dag