Dietetiske kesamkuler uten sukker og semulegryn. Laget med havregryn og havrekli, så det er bra for blodsukkeret.




Mos kesamen med en gaffel, bland inn egget, søtningsmiddelet og de finmalte havregrynene.
La det stå i 15 minutter slik at det kan formes.
Form kuler med fuktige hender og kok dem i kokende, lett saltet vann (de er klare når de flyter opp til overflaten).
I mellomtiden rister du havrekliet tørt i en stekepanne.
Vend de kokte bollene i den ristede havreklien. Server med litt rømme. Lett som en plett, ikke sant?
Noen produkter i oppskriften mangler næringsdata. De samlede verdiene nedenfor kan være ufullstendige.
Produkter med manglende data:
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |

Fiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.

En enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.

En hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.

Perfekt, balansert snack eller et lett måltid før trening.

En kremet dessert eller snack rik på hjertevennlig fett som hjelper deg med å bekjempe søtsuget.

En knasende og tilfredsstillende snack som balanserer fiber og sunt fett.