Kesam-Agurk Skål

🥛Melk
🥛Laktose

En forfriskende protein-snack.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kesam-Agurk Skål
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Cottage cheese (halvfett)
Cottage cheese (halvfett)
🥛Melk
🥛Laktose
100 g
Slangeagurk
Slangeagurk
100 g
gresskarfrø
gresskarfrø
5 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Bland og server.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier198
Totalt fett12.6g
Mettet fett6.5g
Enumettet fett3.8g
Flerumettet fett1.9g
Kolesterol40.0mg
Natrium82.3mg
Totalt karbohydrater7.9g
Kostfiber0.8g
Løselig fiber0.3g
Uløselig fiber0.5g
Totalt sukker5.6g
Nettokarbohydrater7.1g
Protein14.7g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre29.9mcg
Mineraler
Kalsium138.3mg
Jern0.8mg
Magnesium54.6mg
Fosfor245.7mg
Sink1.7mg
Selen8.8mcg
Jod13.1mcg
Kalium337.4mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.8g
Glykemisk indeks46.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag