Kefir med Linfrø

🥛Melk
🥛Laktose

En magevennlig kveldsdrikk som hjelper deg med å sove.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kefir med Linfrø
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kefir
Kefir
🥛Melk
🥛Laktose
200 ml
Malt linfrø
Malt linfrø
1 ts

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Bland det malte linfrøet inn i kefiren.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier148
Totalt fett8.5g
Mettet fett3.8g
Enumettet fett1.8g
Flerumettet fett2.2g
Kolesterol20.0mg
Natrium101.5mg
Totalt karbohydrater10.8g
Kostfiber1.3g
Løselig fiber0.4g
Uløselig fiber1.0g
Totalt sukker9.5g
Nettokarbohydrater9.5g
Protein7.5g
Vitaminer
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin1.0mcg
Folsyre14.3mcg
Mineraler
Kalsium252.6mg
Jern0.5mg
Magnesium39.3mg
Fosfor331.6mg
Sink0.6mg
Selen11.3mcg
Jod0.2mcg
Kalium400.1mg
Annet
Omega-31.2g
Omega-60.9g
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag