Kalkunfrikadeller med søtpotet i ovnen

En sunn versjon av den klassiske søndagsmiddagen.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kalkunfrikadeller med søtpotet i ovnen
45 min
1 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kalkunkjøttdeig
Kalkunkjøttdeig
120 g
søtpotet
søtpotet
100 g
Olivenolje
Olivenolje
1.5 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
45 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Lag ferske kalkunfrikadeller med søtpotet i ovnen.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier486
Totalt fett33.1g
Mettet fett6.1g
Enumettet fett21.0g
Flerumettet fett5.5g
Kolesterol108.0mg
Natrium139.4mg
Totalt karbohydrater20.1g
Kostfiber3.0g
Løselig fiber1.0g
Uløselig fiber2.0g
Totalt sukker4.2g
Nettokarbohydrater17.1g
Protein26.8g
Vitaminer
D-vitamin0.6mcg
E-vitamin3.9mg
B12-vitamin0.7mcg
Folsyre18.2mcg
Mineraler
Kalsium48.2mg
Jern2.2mg
Magnesium49.0mg
Fosfor287.0mg
Sink3.2mg
Selen29.4mcg
Jod8.2mcg
Kalium733.2mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-65.0g
Glykemisk indeks54.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag