Ingefær-Gurkemeie Linsesuppe

Et lett kveldsmåltid som hjelper deg å opprettholde en betennelsesfri tilstand.

Laget av
NutristaNutrista AI
Ingefær-Gurkemeie Linsesuppe
30 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Røde linser
Røde linser
60 g
Olivenolje
Olivenolje
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
30 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Kok linsene med krydderne, og server med olivenolje.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier346
Totalt fett16.0g
Mettet fett2.2g
Enumettet fett11.0g
Flerumettet fett2.5g
Natrium3.9mg
Totalt karbohydrater36.1g
Kostfiber18.3g
Løselig fiber4.8g
Uløselig fiber13.5g
Totalt sukker1.2g
Nettokarbohydrater17.8g
Protein16.3g
Vitaminer
E-vitamin2.4mg
Folsyre288.0mcg
Mineraler
Kalsium28.9mg
Jern4.6mg
Magnesium28.2mg
Fosfor180.0mg
Sink2.0mg
Selen1.8mcg
Jod1.8mcg
Kalium573.1mg
Annet
Omega-30.3g
Omega-62.0g
Glykemisk indeks15.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
3 plasser igjen i dag