Grønnsakssuppe med kyllingbryst

🧅Høy FODMAP

Varmende, hydrerende og lett suppe, full av vitaminer.

Laget av
NutristaNutrista AI
Grønnsakssuppe med kyllingbryst
35 min
1 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kyllingbryst
Kyllingbryst
120 g
Gulrot
Gulrot
1 stk
Persillerot
Persillerot
0.5 stk
grønne erter (frosne)
grønne erter (frosne)
🧅Høy FODMAP
50 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
35 min
Porsjoner
1
allergens
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Kutt kyllingbryst, gulrot og persillerot i terninger.

2

Ha ingrediensene i en kjele, hell over vann.

3

Krydre med salt, pepper og litt løpstikke.

4

La det småkoke i ca. 30 minutter, til alt er mørt.

5

Strø over frisk persille til slutt.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier209
Totalt fett3.5g
Mettet fett0.9g
Enumettet fett1.1g
Flerumettet fett0.9g
Kolesterol69.6mg
Natrium101.0mg
Totalt karbohydrater15.1g
Kostfiber5.0g
Løselig fiber1.9g
Uløselig fiber3.1g
Totalt sukker5.8g
Nettokarbohydrater10.2g
Protein31.2g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.8mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsyre63.5mcg
Mineraler
Kalsium54.7mg
Jern1.9mg
Magnesium61.1mg
Fosfor319.2mg
Sink1.6mg
Selen28.1mcg
Jod6.4mcg
Kalium782.8mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-60.7g
Glykemisk indeks44.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

3 dietitianer online
4 plasser igjen i dag