Grønne bønnerstuing med kokt egg

🥚Egg

Stuing med topping og ekstra olivenolje.

Laget av
NutristaNutrista AI
Grønne bønnerstuing med kokt egg
10 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Grønne bønner (ferdigrett)
Grønne bønner (ferdigrett)
300 g
egg
egg
🥚Egg
1 stk
Olivenolje
Olivenolje
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
10 min
Porsjoner
1
allergens
🥚Egg
Fremgangsmåte
1

Varm opp de grønne bønnene.

2

Server med et ferskt kokt egg og dryss over olje.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier397
Totalt fett27.0g
Mettet fett6.6g
Enumettet fett15.3g
Flerumettet fett4.4g
Kolesterol216.0mg
Natrium821.3mg
Totalt karbohydrater24.4g
Kostfiber10.5g
Løselig fiber3.6g
Uløselig fiber6.9g
Totalt sukker9.3g
Nettokarbohydrater13.8g
Protein13.8g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin4.4mg
B12-vitamin0.9mcg
Folsyre113.5mcg
Mineraler
Kalsium148.1mg
Jern3.7mg
Magnesium66.0mg
Fosfor249.0mg
Sink1.9mg
Selen19.5mcg
Jod31.0mcg
Kalium729.1mg
Annet
Omega-30.3g
Omega-64.1g
Glykemisk indeks90.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
3 plasser igjen i dag