En utvidet versjon av en klassisk lunsj: magert protein, fiberrik grønnsak og lettfordøyelig couscous.






Krydre kyllingbrystene med salt og pepper, og smør dem med litt olivenolje.
Stek kjøttet i en grillpanne i 5–6 minutter på hver side, til det er gjennomstekt.
I mellomtiden heller du dobbel mengde saltet, kokende vann over couscousen, dekk til og la det stå i 5 minutter.
Del brokkolien i buketter og damp dem myke over damp i ca. 6-8 minutter.
Press fersk sitronsaft over kjøttet og grønnsakene før servering.
Fordel kjøttet, brokkolien og couscousen på tallerkenene.
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |

Fiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.

En enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.

En lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.

En hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.

Perfekt, balansert snack eller et lett måltid før trening.

En lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som støtter leverfunksjonen og leddene.