Gresk yoghurt og gresskarfrø

🥛Melk
🥛Laktose

Raskt kalsiumtilskudd.

Laget av
NutristaNutrista AI
Gresk yoghurt og gresskarfrø
1 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Gresk yoghurt
Gresk yoghurt
🥛Melk
🥛Laktose
150 g
gresskarfrø
gresskarfrø
10 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
1 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Server yoghurten med frøene.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier201
Totalt fett11.7g
Mettet fett5.2g
Enumettet fett3.4g
Flerumettet fett2.2g
Kolesterol25.5mg
Natrium54.7mg
Totalt karbohydrater7.1g
Kostfiber0.6g
Løselig fiber0.2g
Uløselig fiber0.5g
Totalt sukker6.1g
Nettokarbohydrater6.5g
Protein17.9g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre20.8mcg
Mineraler
Kalsium169.6mg
Jern1.0mg
Magnesium75.7mg
Fosfor378.3mg
Sink1.5mg
Selen4.2mcg
Jod19.7mcg
Kalium292.4mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Glykemisk indeks52.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag