Gresk yoghurt med valnøtter og kanel

🌰Nøtter
🥛Melk
🥛Laktose

Probiotisk snack for å støtte fordøyelsen din.

Laget av
NutristaNutrista AI
Gresk yoghurt med valnøtter og kanel
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Valnøtt
Valnøtt
🌰Nøtter
10 g
Kanel
Kanel
1 klype
Gresk yoghurt (lett)
Gresk yoghurt (lett)
🥛Melk
🥛Laktose
125 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🥛Melk
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Bland yoghurten godt med kanelen.

2

Strø over hakkede valnøtter.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier140
Totalt fett7.0g
Mettet fett0.9g
Enumettet fett1.0g
Flerumettet fett4.7g
Kolesterol6.3mg
Natrium45.2mg
Totalt karbohydrater6.2g
Kostfiber0.9g
Løselig fiber0.2g
Uløselig fiber0.6g
Totalt sukker4.3g
Nettokarbohydrater5.3g
Protein14.3g
Vitaminer
E-vitamin0.1mg
B12-vitamin0.9mcg
Folsyre18.6mcg
Mineraler
Kalsium150.9mg
Jern0.4mg
Magnesium29.8mg
Fosfor203.6mg
Sink1.0mg
Selen12.7mcg
Jod15.3mcg
Kalium221.9mg
Annet
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Glykemisk indeks16.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

3 dietitianer online
4 plasser igjen i dag