En slankere versjon av en tradisjonell rett, kokt i tomatsaus.






Bland sammen malt kalkunkjøtt med kokt brun ris, egg, salt og pepper.
Vask paprikaene og fjern stilken og frøene.
Fyll paprikaene med kjøttblandingen. Form kuler av resten av kjøttet.
Kok opp tomatjuice i en kjele, smak til med selleriblader og søtningsmiddel/sukker etter smak.
Legg paprikaene og bollene i sausen og la det småkoke i ca. 40 minutter.
Drypp litt olivenolje over retten på tallerkenen ved servering for å få i deg sunt fett.
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |

Kremet lapskaus uten mel, med stekt kalkunbryst.

En hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.

Ovnsbakt laksefilet med en middelhavsinspirert linse- og fennikelsalat.

En skånsom og fiberrik frokost som kan tilberedes kvelden før. Valnøtter er en kilde til selen og omega-3, og pektinet i eplene hjelper fordøyelsen.

En proteinrik frokost som er lett å lage på forhånd, full av ferske grønnsaker.

Perfekt, balansert snack eller et lett måltid før trening.