Eggmuffins med sesamfrø

🥚Egg
Sesam

Eggerøre til frokost med frø.

Laget av
NutristaNutrista AI
Eggmuffins med sesamfrø
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
egg
egg
🥚Egg
2 stk
Sesamfrø
Sesamfrø
Sesam
10 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥚Egg
Sesam
Fremgangsmåte
1

Varm opp 2 muffins og dryss over ristede sesamfrø.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier200
Totalt fett14.5g
Mettet fett3.8g
Enumettet fett5.6g
Flerumettet fett4.1g
Kolesterol372.0mg
Natrium143.1mg
Totalt karbohydrater3.0g
Kostfiber1.2g
Løselig fiber0.3g
Uløselig fiber0.9g
Totalt sukker0.7g
Nettokarbohydrater1.9g
Protein14.4g
Vitaminer
D-vitamin2.0mcg
E-vitamin1.0mg
B12-vitamin1.1mcg
Folsyre56.7mcg
Mineraler
Kalsium153.5mg
Jern3.2mg
Magnesium47.1mg
Fosfor260.9mg
Sink2.1mg
Selen33.4mcg
Jod50.0mcg
Kalium184.8mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-64.1g
Glykemisk indeks3.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag