Biffsalat med stekt paprika

🍅Nattskygge

En elegant, men likevel enkel middag, perfekt hvis du har litt stekt kjøttrester, eller stek det ferskt.

Laget av
NutristaNutrista AI
Biffsalat med stekt paprika
15 min
2 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Biffsnadder (mager)
Biffsnadder (mager)
300 g
California paprika
California paprika
🍅Nattskygge
2 stk
Ruccola
Ruccola
50 g
Olivenolje
Olivenolje
1 ss
Salt
Salt
1 klype

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
15 min
Porsjoner
2
allergens
🍅Nattskygge
Fremgangsmåte
1

Skjær biffen i tynne strimler og stek raskt i en stekepanne (eller bruk rester).

2

Skjær paprikaen i strimler og stek den i samme panne.

3

I en bolle, bland salatbladene med kjøttet og den varme paprikaen.

4

Drypp over litt olivenolje.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier291
Totalt fett15.5g
Mettet fett4.2g
Transfett0.3g
Enumettet fett8.9g
Flerumettet fett1.3g
Kolesterol93.0mg
Natrium159.7mg
Totalt karbohydrater3.9g
Kostfiber1.5g
Løselig fiber0.5g
Uløselig fiber1.0g
Totalt sukker2.6g
Nettokarbohydrater2.5g
Protein34.6g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin2.2mg
B12-vitamin3.9mcg
Folsyre56.3mcg
Mineraler
Kalsium54.1mg
Jern3.7mg
Magnesium49.3mg
Fosfor324.5mg
Sink7.0mg
Selen33.4mcg
Jod4.8mcg
Kalium710.3mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.1g
Glykemisk indeks11.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag