Zalm en Asperges uit de Oven
Omega-3-vetzuurrijke zalmsteak, die het hart- en vaatstelsel ondersteunt, met malse asperges. Met Kukta AI, is dit zo gepiept!
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Verwarm de oven voor op 200°C.
Plaats de zalm en de schoongemaakte asperges op een bakplaat. Zo makkelijk kan het zijn, zelfs een Kis Kukta kan dit!
Besprenkel met olijfolie, zout en peper. En klaar is Kees!
Snijd citroen in schijfjes en leg ze bovenop de vis.
Bak gedurende 12-15 minuten, tot de zalm gaar is, maar nog sappig blijft.
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Gebakken Zalm met Linzen en Venkel
gemaakt door Ágnes KosztaGebakken zalmfilet met een mediterrane linzen-venkelsalade.
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.
Tonijnkoekjes met gepekelde uien, zoete aardappelpuree
gemaakt door Ágnes KosztaViskoekjes met romige zoete aardappel en pittige uien.
Spinazie-Champignon Frittata
gemaakt door Kukta AIRijk aan proteïne, makkelijk vooraf te maken ontbijt, boordevol verse groenten.