Varkenshaas met Schwarzwalder ham, met yoghurt aardappelsalade
Opgerold vlees met verfrissende, romige aardappelsalade.
Koszta Ágnes
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Kook de aardappelen in gezouten water en giet ze af. Meng de azijn met suiker, zout en water, voeg de ui toe, meng de aardappelen erdoor en laat twee tot drie uur staan.
Snijd de uiteinden van de varkenshaas af en breng de rest op smaak met zout en peper. Leg de plakjes ham naast elkaar en wikkel het vlees er strak in.
Verwarm de oven voor op honderdtachtig graden. Verhit olie in een koekenpan en bak de rollade in drie tot vier minuten rondom bruin. Leg hem vervolgens een kwartier in de oven. Haal hem eruit en laat hem rusten. Giet de aardappelen af en meng ze met de mayonaise gemengd met yoghurt. Breng op smaak met zout en peper. Bestrooi met peterselie en serveer bij het vlees. Laat Kukta AI en Kis Kukta je inspireren tot culinaire hoogstandjes!
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Kip-Risotto met Bloemkoolrijst
gemaakt door Kukta AIKoolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?
Gestoomde kipfilet met zoete aardappel en olijfolie
gemaakt door Kukta AIEen combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.
Geroosterde Pompoenblokjes met Noten
gemaakt door Kukta AIHeerlijk zoet, maar toch een gezonde snack.
Courgette 'Pannenkoekjes' met Gerookte Zalm en Spiegelei
gemaakt door Kukta AIEen bijzonder, hartig ontbijt. De pannenkoekjes worden gemaakt met havermout in plaats van bloem voor een betere spijsvertering.