Runderreepjes-groenteragout met perzikpuree
Runderreepjes-groenteragout met perzikpuree – een voedzame lunch!
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
1. Snijd de ui en wortel in blokjes, en verdeel de bloemkool in kleine roosjes.
2. Verhit de olijfolie in een grote pan, voeg de ui toe en fruit 2 minuten.
3. Voeg de runderreepjes toe en bak ze tot ze wit kleuren, breng vervolgens op smaak met zout en peper.
4. Voeg de wortelen en de bloemkool toe, giet er vervolgens zoveel water bij dat alles net onder staat en kook het afgedekt 15-20 minuten, totdat de groenten zacht zijn.
5. Roer ten slotte de abrikozenpuree erdoor, breng indien nodig opnieuw op smaak met zout en kook het nog 2-3 minuten op laag vuur.
Echte diëtisten, echte resultaten
Sommige producten in dit recept missen voedingsgegevens. De hieronder getoonde totaalwaarden kunnen incompleet zijn.
Producten met ontbrekende gegevens:
- Rode ui
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Kip-Risotto met Bloemkoolrijst
gemaakt door Kukta AIKoolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?
Gestoomde kipfilet met zoete aardappel en olijfolie
gemaakt door Kukta AIEen combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.
Geroosterde Pompoenblokjes met Noten
gemaakt door Kukta AIHeerlijk zoet, maar toch een gezonde snack.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.