Rode Linzen Stoofpot Light (Glutenvrij)
Een Hongaars getint, vezelrijk stoofpotje, verdikt door een deel ervan te pureren, met yoghurt in plaats van zure room. Wat een feest!
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Fruit de fijngehakte ui en knoflook in de olijfolie, tot ze heerlijk zacht zijn.
Voeg de gewassen rode linzen, het laurierblaadje en de paprikapoeder toe. Lekker!
Giet er zoveel water bij dat het net onder staat, breng op smaak met zout en peper. Perfect!
Kook het zacht in ongeveer 15-20 minuten.
Verwijder het laurierblad. Schep 2 pollepels van de stoofpot eruit, mix het glad en giet het terug om de saus te verdikken.
Haal van het vuur en roer de Griekse yoghurt erdoor om het romiger te maken.
Echte diëtisten, echte resultaten
Sommige producten in dit recept missen voedingsgegevens. De hieronder getoonde totaalwaarden kunnen incompleet zijn.
Producten met ontbrekende gegevens:
- Rode ui
- laurierblad
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!
Tonijnkoekjes met gepekelde uien, zoete aardappelpuree
gemaakt door Ágnes KosztaViskoekjes met romige zoete aardappel en pittige uien.
Spinazie-Champignon Frittata
gemaakt door Kukta AIRijk aan proteïne, makkelijk vooraf te maken ontbijt, boordevol verse groenten.
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.