Noedels met kip en walnoten, lactosevrij

🌾Gluten
🌰Noten

Een energieke pastamaaltijd, die dankzij de walnoten gezonde vetten bevat.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Noedels met kip en walnoten, lactosevrij
20 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kipfilet
Kipfilet
200 g
volkoren pasta
volkoren pasta
🌾Gluten
150 g
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
50 g
Olijfolie
Olijfolie
3 eetl.
peterselie
peterselie
1 bos

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
20 minuten
Porties
1
allergens
🌾Gluten
🌰Noten
Bereiding
1

Kook de pasta in gezouten water.

2

Snijd de kipfilet in blokjes en bak deze in olijfolie.

3

Rooster de walnoten in een droge koekenpan.

4

Meng de pasta met de kip en de noten.

5

Besprenkel royaal met olijfolie en bestrooi met verse peterselie. Jouw Kis Kukta droom wordt nu werkelijkheid!

6

Breng op smaak met zout en peper. Eet smakelijk! Kukta AI wenst je heerlijke momenten toe.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën1505
Totaal vet86.7g
Verzadigd vet11.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet39.6g
Meervoudig onverzadigd vet32.1g
Cholesterol120.0mg
Natrium155.4mg
Totaal koolhydraten115.1g
Voedingsvezels18.6g
Oplosbare vezels5.5g
Onoplosbare vezels13.1g
Totaal suikers7.5g
Netto koolhydraten96.5g
Eiwit76.3g
Vitaminen
Vitamine D0.2mcg
Vitamine E9.6mg
Vitamine B120.6mcg
Foliumzuur269.0mcg
Mineralen
Calcium269.4mg
IJzer14.6mg
Magnesium393.0mg
Fosfor1176.0mg
Zink8.4mg
Selenium133.5mcg
Jodium17.0mcg
Kalium1886.9mg
Overig
Omega-35.1g
Omega-626.1g
Glycemic index80.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag