Slimme Diëten

Inloggen

Noedels met kip en walnoten, lactosevrij

✨

🌾Gluten

🌰Noten

Een energieke pastamaaltijd, die dankzij de walnoten gezonde vetten bevat.

Gemaakt door

Nutrista AI

Noedels met kip en walnoten, lactosevrij

20 minuten

1 portie

Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Ingrediënten

Kipfilet

200 g

volkoren pasta

🌾Gluten

150 g

Walnoot

🌰Noten

50 g

Olijfolie

3 eetl.

peterselie

1 bos

Echte diëtisten, echte resultaten

Extra informatie

Kooktijd

20 minuten

Porties

allergens

🌾Gluten

🌰Noten

Bereiding

Kook de pasta in gezouten water.

Snijd de kipfilet in blokjes en bak deze in olijfolie.

Rooster de walnoten in een droge koekenpan.

Meng de pasta met de kip en de noten.

Besprenkel royaal met olijfolie en bestrooi met verse peterselie. Jouw Kis Kukta droom wordt nu werkelijkheid!

Breng op smaak met zout en peper. Eet smakelijk! Kukta AI wenst je heerlijke momenten toe.

Echte diëtisten, echte resultaten

Voedingsfeiten(per portie)

Calorieën1505

Totaal vet86.7g

Verzadigd vet11.9g

Enkelvoudig onverzadigd vet39.6g

Meervoudig onverzadigd vet32.1g

Cholesterol120.0mg

Natrium155.4mg

Totaal koolhydraten115.1g

Voedingsvezels18.6g

Oplosbare vezels5.5g

Onoplosbare vezels13.1g

Totaal suikers7.5g

Netto koolhydraten96.5g

Eiwit76.3g

Vitaminen

Vitamine D0.2mcg

Vitamine E9.6mg

Vitamine B120.6mcg

Foliumzuur269.0mcg

Mineralen

Calcium269.4mg

IJzer14.6mg

Magnesium393.0mg

Fosfor1176.0mg

Zink8.4mg

Selenium133.5mcg

Jodium17.0mcg

Kalium1886.9mg

Overig

Omega-35.1g

Omega-626.1g

Glycemic index80.0

Haal je het maximale uit deze maaltijd?

Zie wat je mist zonder persoonlijk plan

Standaard recept (op deze pagina)	Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal	Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit	Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren	Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen	Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing	Aangepast aan jouw intoleranties