Linzenstoofpot met Kipgehaktballetjes (Herhaling)

Eiwitrijke, vleesrijke stoofpot.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Linzenstoofpot met Kipgehaktballetjes (Herhaling)
45 minuten
1 portie
Gemiddeld

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
linzen (droog)
linzen (droog)
60 g
Kipgehakt
Kipgehakt
180 g
Olijfolie
Olijfolie
2 eetl.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
45 minuten
Porties
1
Bereiding
1

Maak het op basis van de vorige portie, gebruik olijfolie om te serveren.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën689
Totaal vet34.9g
Verzadigd vet5.5g
Enkelvoudig onverzadigd vet23.9g
Meervoudig onverzadigd vet4.8g
Cholesterol126.0mg
Natrium112.2mg
Totaal koolhydraten36.1g
Voedingsvezels18.3g
Oplosbare vezels4.8g
Onoplosbare vezels13.5g
Totaal suikers1.2g
Netto koolhydraten17.8g
Eiwit56.9g
Vitaminen
Vitamine D0.2mcg
Vitamine E4.9mg
Vitamine B120.5mcg
Foliumzuur294.6mcg
Mineralen
Calcium55.5mg
IJzer4.8mg
Magnesium75.0mg
Fosfor528.6mg
Zink3.4mg
Selenium30.5mcg
Jodium16.2mcg
Kalium1167.3mg
Overig
Omega-30.4g
Omega-64.2g
Glycemic index12.6
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag