Lecsó met Rijst als Bijgerecht
Klassieke Hongaarse lecsó, met verse paprika en tomaten, geserveerd met rijst als bijgerecht.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Snipper de ui fijn, snijd de paprika en de tomaten in grotere stukken.
Verhit olie in een grote pan of braadpan en fruit de ui tot hij glazig is.
Haal van het vuur, voeg de paprikapoeder toe, roer snel en giet er een beetje water bij zodat het niet verbrandt.
Zet het terug op het vuur, voeg de gesneden paprika toe en kook het 10-15 minuten, totdat de paprika een beetje zacht is.
Voeg de gesneden tomaten toe, zout en peper, en laat het op laag vuur nog 20-25 minuten sudderen, totdat alle groenten zacht zijn en de saus is ingedikt.
Kook ondertussen de rijst volgens de instructies op de verpakking.
Serveer de letcho met de rijst als bijgerecht.
Echte diëtisten, echte resultaten
Sommige producten in dit recept missen voedingsgegevens. De hieronder getoonde totaalwaarden kunnen incompleet zijn.
Producten met ontbrekende gegevens:
- Rode ui
- rijst
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Tonijnkoekjes met gepekelde uien, zoete aardappelpuree
gemaakt door Ágnes KosztaViskoekjes met romige zoete aardappel en pittige uien.