Kwarkballetjes Gerold in Haverzemelen
Dietistische kwarkballetjes zonder suiker en griesmeel. Gemaakt met havermout en haverzemelen, dus vriendelijk voor je bloedsuikerspiegel.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Prak de kwark met een vork fijn, meng er het ei, de zoetstof en de fijne havermout door.
Laat het 15 minuten staan, zodat het vormbaar wordt.
Vorm met natte handen balletjes en kook ze in zacht kokend, licht gezouten water (ze zijn goed als ze boven komen drijven).
Rooster ondertussen de haverzemelen droog in een pan.
Rol de gekookte dumplings door de geroosterde haverzemelen. Serveer met een beetje zure room. Stel je eens voor hoe dol je hierop gaat zijn!
Echte diëtisten, echte resultaten
Sommige producten in dit recept missen voedingsgegevens. De hieronder getoonde totaalwaarden kunnen incompleet zijn.
Producten met ontbrekende gegevens:
- Zabkorpa
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Avocado Toast met Gekookt Ei
gemaakt door Kukta AIDe perfecte, uitgebalanceerde snack of lichte maaltijd voor de training.
Avocado Chocolademousse
gemaakt door Kukta AIEen romig dessert of tussendoortje, rijk aan hartvriendelijke vetten, dat helpt om je zoete trek te stillen.
Appel en Amandelpasta
gemaakt door Kukta AIEen knapperige en bevredigende snack die vezels en gezonde vetten in balans brengt. Droom je al weg?