Kip Tikka Masala met Basmatirijst
Een kruidig, Indiaas getint kipgerecht in een romige tomatensaus.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Marineer de in blokjes gesneden kip 20 minuten in yoghurt en kruiden (garam masala).
Bak de kip in een pan.
Fruit in een andere pan de ui, knoflook en gember.
Voeg de tomaten en kruiden toe en kook het tien minuten.
Meng het met de kipfilet en giet er een beetje room over, serveer het dan met rijst.
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Groenteburger Putteragout met Bruine Rijst
gemaakt door Kukta AIMilde ragout van gehakt met veel groenten, die makkelijk te verteren is, maar een vullend diner vormt.
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Sperziebonenstoofpot met Kalkoen (Zonder Roux)
gemaakt door Kukta AIRomige stoofpot zonder bloem, met gebakken kalkoenfilet.
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Gebakken Zalm met Linzen en Venkel
gemaakt door Ágnes KosztaGebakken zalmfilet met een mediterrane linzen-venkelsalade.