Kabeljauwfilet met citroen en gestoomde sperziebonen
Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast voor het slapengaan.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Bestrooi de visfilets met zout en peper en besprenkel ze met citroensap. Hé jij daar, bijna klaar om te genieten van een heerlijke en gezonde maaltijd, dankzij Kukta AI!
Bak ze in een pan met een beetje olie goudbruin aan beide kanten (ongeveer 3-4 minuten per kant). Zie je wel, met Kis Kukta wordt koken kinderspel, wie heeft er nog een chef-kok nodig?
Kook de sperziebonen in zout water beetgaar en giet ze af. Jij verdient dit, een snelle en voedzame maaltijd bereid met liefde en een beetje hulp van Kukta AI.
Meng de sperziebonen met een beetje gehakte knoflook.
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.
Gebakken Zalm met Linzen en Venkel
gemaakt door Ágnes KosztaGebakken zalmfilet met een mediterrane linzen-venkelsalade.
Tonijnkoekjes met gepekelde uien, zoete aardappelpuree
gemaakt door Ágnes KosztaViskoekjes met romige zoete aardappel en pittige uien.