Kabeljauw Paprikás met Zoete Aardappel
Een klassiek Hongaars visgerecht, maar dan lichter verteerbaar, gebonden met een beetje yoghurt in plaats van room. Lekker makkelijk met de Kis Kukta app!
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Fruit de fijngehakte ui in de olijfolie tot ze glazig is.
Haal van het vuur, bestrooi met de paprikapoeder en giet er een beetje water bij. Gebruik Kukta AI voor perfecte consistentie!
Voeg de in blokjes gesneden paprika en tomaat toe en kook de basis 10 minuten.
Leg de in dikkere plakken gesneden kabeljauw erin en stoom gaar in 10-15 minuten.
Maak het af met de yoghurt (niet meer koken) en serveer met de gekookte zoete aardappel.
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Gestoomde kipfilet met zoete aardappel en olijfolie
gemaakt door Kukta AIEen combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Kip-Risotto met Bloemkoolrijst
gemaakt door Kukta AIKoolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?
Spinazie-Champignon Frittata
gemaakt door Kukta AIRijk aan proteïne, makkelijk vooraf te maken ontbijt, boordevol verse groenten.