Warme, hydraterende en lichte soep, boordevol vitaminen.




Snijd de kipfilet, wortel en peterseliewortel in blokjes.
Doe de ingrediënten in een pan en giet er water over.
Breng op smaak met zout, peper en een beetje lavas.
Laat het ongeveer 30 minuten sudderen op laag vuur, tot alles zacht is.
Strooi er aan het einde verse peterselie over.
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |

Verwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.

Een lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.

Een stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.

Koolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?

Rijk aan proteïne, makkelijk vooraf te maken ontbijt, boordevol verse groenten.

Een combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.