Griekse yoghurt met walnoten en kaneel

🌰Noten
🥛Melk
🥛Lactose

Probiotische snack ter ondersteuning van de spijsvertering.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Griekse yoghurt met walnoten en kaneel
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
10 g
Kaneel
Kaneel
1 snufje
Griekse yoghurt (vetarm)
Griekse yoghurt (vetarm)
🥛Melk
🥛Lactose
125 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🥛Melk
🥛Lactose
Bereiding
1

Meng de yoghurt grondig met de kaneel.

2

Strooi de gehakte walnoten erover.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën140
Totaal vet7.0g
Verzadigd vet0.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.0g
Meervoudig onverzadigd vet4.7g
Cholesterol6.3mg
Natrium45.2mg
Totaal koolhydraten6.2g
Voedingsvezels0.9g
Oplosbare vezels0.2g
Onoplosbare vezels0.6g
Totaal suikers4.3g
Netto koolhydraten5.3g
Eiwit14.3g
Vitaminen
Vitamine E0.1mg
Vitamine B120.9mcg
Foliumzuur18.6mcg
Mineralen
Calcium150.9mg
IJzer0.4mg
Magnesium29.8mg
Fosfor203.6mg
Zink1.0mg
Selenium12.7mcg
Jodium15.3mcg
Kalium221.9mg
Overig
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Glycemic index16.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag