Gestoomde Kipreepjes met Komkommer

Mini eiwit-snack met hydraterende komkommer.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Gestoomde Kipreepjes met Komkommer
10 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kipfilet
Kipfilet
60 g
Slangenkomkommer
Slangenkomkommer
100 g
Olijfolie
Olijfolie
0.5 theelepel

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
10 minuten
Porties
1
Bereiding
1

Bereid de kipreepjes in een beetje olie en serveer ze vervolgens gekoeld met de komkommer.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën105
Totaal vet4.1g
Verzadigd vet0.8g
Enkelvoudig onverzadigd vet2.4g
Meervoudig onverzadigd vet0.7g
Cholesterol34.8mg
Natrium29.0mg
Totaal koolhydraten3.6g
Voedingsvezels0.5g
Oplosbare vezels0.2g
Onoplosbare vezels0.3g
Totaal suikers1.7g
Netto koolhydraten3.1g
Eiwit14.6g
Vitaminen
Vitamine D0.1mcg
Vitamine E0.6mg
Vitamine B120.2mcg
Foliumzuur9.4mcg
Mineralen
Calcium22.6mg
IJzer0.7mg
Magnesium29.8mg
Fosfor141.6mg
Zink0.6mg
Selenium14.0mcg
Jodium3.4mcg
Kalium347.4mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glycemic index15.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

2 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag