Gegrilde Kipfilet met Gestoomde Broccoli

💊Salicylaten

Pure, magere eiwitten en een hoog gehalte aan micronutriënten.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Gegrilde Kipfilet met Gestoomde Broccoli
20 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kipfilet
Kipfilet
100 g
broccoli
broccoli
200 g
Olijfolie
Olijfolie
1 eetl.
Citroensap
Citroensap
💊Salicylaten
1 theelepel
Gedroogde tijm
Gedroogde tijm
1 snufje

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
20 minuten
Porties
1
allergens
💊Salicylaten
Bereiding
1

Kruid de kip met tijm.

2

Grill het vlees in de olie.

3

Stoom de broccoli beetgaar.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën311
Totaal vet16.8g
Verzadigd vet2.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet11.3g
Meervoudig onverzadigd vet2.1g
Cholesterol58.0mg
Natrium111.6mg
Totaal koolhydraten13.8g
Voedingsvezels5.3g
Oplosbare vezels2.0g
Onoplosbare vezels3.3g
Totaal suikers3.5g
Netto koolhydraten8.4g
Eiwit28.8g
Vitaminen
Vitamine D0.1mcg
Vitamine E5.5mg
Vitamine B120.3mcg
Foliumzuur131.0mcg
Mineralen
Calcium112.2mg
IJzer2.4mg
Magnesium70.9mg
Fosfor329.5mg
Zink1.6mg
Selenium27.8mcg
Jodium34.0mcg
Kalium973.4mg
Overig
Omega-30.3g
Omega-61.7g
Glycemic index21.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

2 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag