Eimuffin met sesamzaad

🥚Eieren
Sesam

Eierontbijt met zaden.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Eimuffin met sesamzaad
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
ei
ei
🥚Eieren
2 stuk(ken)
Sesamzaad
Sesamzaad
Sesam
10 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🥚Eieren
Sesam
Bereiding
1

Verwarm 2 muffins en bestrooi ze met geroosterd sesamzaad. Mmmm, een heerlijke start van de dag, bereid met Kukta AI! Of laat Kis Kukta het werk doen, terwijl jij geniet van de kleine momenten!

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën200
Totaal vet14.5g
Verzadigd vet3.8g
Enkelvoudig onverzadigd vet5.6g
Meervoudig onverzadigd vet4.1g
Cholesterol372.0mg
Natrium143.1mg
Totaal koolhydraten3.0g
Voedingsvezels1.2g
Oplosbare vezels0.3g
Onoplosbare vezels0.9g
Totaal suikers0.7g
Netto koolhydraten1.9g
Eiwit14.4g
Vitaminen
Vitamine D2.0mcg
Vitamine E1.0mg
Vitamine B121.1mcg
Foliumzuur56.7mcg
Mineralen
Calcium153.5mg
IJzer3.2mg
Magnesium47.1mg
Fosfor260.9mg
Zink2.1mg
Selenium33.4mcg
Jodium50.0mcg
Kalium184.8mg
Overig
Omega-30.2g
Omega-64.1g
Glycemic index3.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag