Citroen-Kruiden Zalforel met Broccoli
Een lunch of avondmaaltijd rijk aan omega-3-vetzuren, die het cardiovasculaire systeem ondersteunt.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Verwarm de oven voor op 180°C.
Plaats de zalmfilets in een ovenschaal.
Besprenkel de zalm en de broccoliroosjes met de olijfolie en het citroensap.
Strooi er verse dille of peterselie, zout en peper over.
Bak het 20 minuten, tot de vis gaar is en de broccoli zacht.
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Kip-Risotto met Bloemkoolrijst
gemaakt door Kukta AIKoolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?
Spinazie-Champignon Frittata
gemaakt door Kukta AIRijk aan proteïne, makkelijk vooraf te maken ontbijt, boordevol verse groenten.
Gestoomde kipfilet met zoete aardappel en olijfolie
gemaakt door Kukta AIEen combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.