Diabetesvriendelijke, vetarme gehaktballetjes met gemalen amandelen in plaats van paneermeel.


Meng de gemalen kalkoen met het ei, gemalen amandelen, zout en peper.
Vorm kleinere koekjes van het vlees. Stel je voor: je eigen kleine meesterwerkjes!
Bak op bakpapier in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 25-30 minuten. Laat die heerlijke geur je huis vullen!
Stoom ondertussen de groene erwten in een beetje zout water.
Serveer de gehaktballen met de erwten.
Sommige producten in dit recept missen voedingsgegevens. De hieronder getoonde totaalwaarden kunnen incompleet zijn.
Producten met ontbrekende gegevens:
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |

Een hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.

Een lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.

Gebakken zalmfilet met een mediterrane linzen-venkelsalade.

Rijk aan proteïne, makkelijk vooraf te maken ontbijt, boordevol verse groenten.

Een vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!

Een simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.