Sült alma（焼きリンゴ）
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🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
デザートみたいだけど、ヘルシーなおやつだよ！
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
15 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
15 分
食分
1
allergens
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
作り方
1
リンゴを洗って、芯をくり抜いてね。
2
オーブンかレンジで5〜10分、リンゴが柔らかくなるまでチン♪
3
ちょこっとシナモンをふりかけたら、できあがり！
4
アツアツを召し上がれ♪
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー27
総脂質0.1g
飽和脂肪酸0.0g
一価不飽和脂肪酸0.0g
多価不飽和脂肪酸0.0g
ナトリウム0.5mg
総炭水化物7.2g
食物繊維1.4g
水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維0.9g
総糖類5.2g
ネット炭水化物5.8g
タンパク質0.2g
ビタミン
ビタミンE0.1mg
葉酸1.5mcg
ミネラル
カルシウム6.6mg
鉄分0.1mg
マグネシウム2.7mg
リン5.7mg
亜鉛0.0mg
セレン0.1mcg
ヨウ素0.5mcg
カリウム55.0mg
その他
オメガ30.0g
オメガ60.0g
グリセミック指数19.0
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🍎果糖
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🌾グルテン
🍷ヒスタミン
🧅高FODMAP
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