リンゴとアーモンドバター
✨
🌰木の実
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
定番おやつだね！
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
5 分
食分
1
allergens
🌰木の実
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
作り方
1
リンゴをスライスして、バターにつけて召し上がれ！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー149
総脂質11.3g
飽和脂肪酸0.8g
一価不飽和脂肪酸6.9g
多価不飽和脂肪酸2.5g
ナトリウム2.5mg
総炭水化物11.1g
食物繊維3.3g
水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維2.5g
総糖類6.1g
ネット炭水化物7.8g
タンパク質4.4g
ビタミン
ビタミンE5.2mg
葉酸10.3mcg
ミネラル
カルシウム56.8mg
鉄分0.8mg
マグネシウム56.3mg
リン102.3mg
亜鉛0.6mg
セレン0.8mcg
ヨウ素0.9mcg
カリウム200.1mg
その他
オメガ30.0g
オメガ62.4g
グリセミック指数26.0
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