水と混ぜるライスプロテインシェイク
✨
トレーニング後の筋肉を回復させるために、素早く吸収される植物性プロテインだよ。
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
0 分
食分
1
作り方
1
ライスプロテインパウダーと水をシェーカーで混ぜ合わせよう。
2
滑らかになるまでよく振ってね！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー114
総脂質1.5g
飽和脂肪酸0.4g
一価不飽和脂肪酸0.4g
多価不飽和脂肪酸0.6g
ナトリウム60.0mg
総炭水化物1.2g
食物繊維0.9g
水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.8g
総糖類0.1g
ネット炭水化物0.3g
タンパク質24.0g
ビタミン
ビタミンE0.1mg
葉酸3.0mcg
ミネラル
カルシウム6.0mg
鉄分0.9mg
マグネシウム15.0mg
リン90.0mg
亜鉛0.6mg
セレン1.5mcg
ヨウ素0.3mcg
カリウム30.0mg
その他
オメガ30.0g
オメガ60.4g
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