アーモンドバターのリンゴスライス
✨
🌰木の実
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
トレーニング前や午後のスナックに最適！アーモンドのヘルシーな脂質で、チャチャっとエネルギー補給しちゃおう。
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
5 分
食分
1
allergens
🌰木の実
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
作り方
1
リンゴを洗って芯を取り、スライスするよ。
2
小さめのボウルにアーモンドバターを量ってね。
3
リンゴのスライスをクリームにディップ！Kukta AIのレシピで最高の「Kis Kukta」体験を！さあ、召し上がれ！
4
すぐに食べられるよ！召し上がれ！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー117
総脂質8.4g
飽和脂肪酸0.6g
一価不飽和脂肪酸5.1g
多価不飽和脂肪酸1.9g
ナトリウム2.0mg
総炭水化物10.0g
食物繊維2.7g
水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維2.1g
総糖類5.9g
ネット炭水化物7.3g
タンパク質3.3g
ビタミン
ビタミンE3.9mg
葉酸8.0mcg
ミネラル
カルシウム42.8mg
鉄分0.6mg
マグネシウム42.3mg
リン77.1mg
亜鉛0.5mg
セレン0.6mcg
ヨウ素0.8mcg
カリウム161.9mg
その他
オメガ30.0g
オメガ61.8g
グリセミック指数24.2
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タンパク:3g
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🌰木の実
🍎果糖
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💊サリチル酸塩
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作成 Kukta AI食物繊維たっぷりの優しい朝食だよ！前の晩に作っておけるから、朝は楽ちん♪ クルミはセレンとオメガ3の宝庫、リンゴのペクチンは消化を助けてくれるんだって！
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